ABONNEZ VOUS A NOTRE NEWSLETTERL’écrivaine britannique Joan Rowling a déclaré lundi qu’elle s’était complètement rétablie après deux semaines de suspicion d’infection par un coronavirus, et a recommandé au monde entier sa méthode de traitement, qui, a-t-elle dit, aide à protéger ses poumons contre les infections et à éviter une pneumonie dangereuse.
«Au cours des deux dernières semaines, j’ai eu tous les symptômes du coronavirus (bien que le test n’ait pas été effectué), et je l’ai fait sur les conseils de mon mari-médecin. J’ai été complètement guérie, et cette technique m’a beaucoup aidé », a écrit Rowling sur Twitter, demandant à ses lecteurs de diffuser le plus largement possible des informations sur la technique de respiration, qui« est recommandée par les médecins, ne coûte rien et ne dégage pas d’effets secondaires, mais elle peut vous aider beaucoup et à vos proches, car cela m’a aidé. »
La technique de respiration, que l’auteur de Harry Potter recommande fortement aux patients atteints de COVID-19 comme moyen efficace de prévenir la pneumonie, est extrêmement simple: deux cycles de cinq respirations profondes avec une respiration de retenue de 5 secondes et une sixième expiration avec une forte toux à la fin de chaque cycle (il y en deux). Après cela, il est recommandé de vous allonger sur le ventre pendant dix minutes, en respirant un peu plus profondément que d’habitude.
Dans une vidéo demandée par Joan Rowling, le médecin britannique Sarfaraz Munshi du Queens Hospital explique le sens de l’exercice: «Lorsque vous avez une infection, vous devez obtenir suffisamment d’air au fond de vos poumons.» Le médecin explique également que lors d’une maladie des voies respiratoires, vous ne devez pas vous allonger sur le dos pendant une longue période, car dans cette position les poumons sont moins ventilés.
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