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Nous savons tous que l’eau potable est très importante pour notre santé globale afin de prévenir la déshydratation, mais de nouvelles recherches ont montré qu’elle peut également réduire le risque de développer une insuffisance cardiaque, une maladie chronique qui se développe lorsque le cœur ne pompe pas assez de sang pour le besoins du corps. L’insuffisance cardiaque touche un peu plus de 2 % de la population et une personne sur dix de plus de 65 ans en souffre.

Les résultats d’une étude publiée dans le European Heart Journal suggèrent que la consommation de quantités adéquates de liquides tout au long de la vie non seulement soutient la fonction vitale du corps, mais peut également réduire le risque de problèmes cardiaques graves à l’avenir.

« De la même manière que réduire la consommation de sel, boire suffisamment d’eau et maintenir l’humidité dans le corps soutiendront notre cœur et pourraient aider à réduire les risques à long terme de maladie cardiaque », a déclaré le Dr Natalia Dmitriev, auteure principale de l’étude et chercheuse en médecine régénérative cardiovasculaire. Laboratoire du National Heart, Lung and Blood Institute NHLBI).

Après avoir mené une étude préclinique suggérant un lien entre la déshydratation et la fibrose du muscle cardiaque, le Dr Dmitriev et ses collègues ont recherché des liens similaires dans des études de population à grande échelle. Pour commencer, ils ont analysé les données de plus de 15 000 adultes, âgés de 45 à 66 ans, inscrits à une étude de risque d’athérosclérose entre les années 1987-89 et ont partagé des informations provenant de visites médicales sur une période de 25 ans.

Lors de la sélection des participants, les chercheurs se sont concentrés sur ceux dont les niveaux d’hydratation se situaient dans la fourchette normale et qui ne souffraient pas de diabète, d’obésité ou d’insuffisance cardiaque au début de l’étude. Environ 11 814 adultes ont été inclus dans l’analyse finale, et parmi ceux-ci 1 366 (11,56 %) ont développé plus tard une insuffisance cardiaque.

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Pour évaluer le lien potentiel entre les problèmes cardiaques et une consommation adéquate d’alcool, le personnel a évalué l’état d’hydratation des participants à l’aide de diverses mesures cliniques. L’examen des niveaux de sodium sérique, qui augmentent à mesure que les fluides corporels diminuent, a été particulièrement utile pour aider à identifier les participants présentant un risque accru de développer une insuffisance cardiaque. Il a également aidé à identifier les adultes présentant un risque accru de développer à la fois une insuffisance cardiaque et une hypertrophie ventriculaire gauche, une hypertrophie et un épaississement du cœur.

Un essai contrôlé randomisé est maintenant nécessaire pour confirmer ces résultats préliminaires, ont déclaré les chercheurs. Cependant, ces premières découvertes suggèrent que boire suffisamment d’eau peut aider à prévenir ou à ralentir la progression des changements dans le cœur pouvant entraîner une insuffisance cardiaque.

Les fluides, comme mentionné, sont essentiels pour une variété de fonctions corporelles, y compris aider le cœur à pomper efficacement le sang et soutenir la fonction vasculaire et l’activité circulatoire ; cependant, de nombreuses personnes consomment beaucoup moins que ce dont elles ont besoin, a-t-on rapporté. Bien que les directives varient en fonction des besoins du corps, les chercheurs ont recommandé un apport quotidien en liquide de 6 à 8 tasses (1,5 à 2,1 litres) pour les femmes et de 8 à 12 tasses (2 à 3 litres) pour les hommes.

 

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