ABONNEZ VOUS A NOTRE NEWSLETTERGGTUDE d’Israël dispose de 7 applications gratuites dans sa plateforme numérique de santé mentale. Il a maintenant ajouté GG Self Care, qui fournit une intervention numérique personnalisée, soutenue par la recherche, pour les difficultés psychologiques liées à Covid-19. Seulement 3 minutes par jour.
L’ application accompagne le patient et peut améliorez son humeur et profitez de plus de bonheur en s’engageant dans un changement positif.
” Nous voulons nous assurer que vous obtenez le produit le plus fiable et recherchons constamment les effets positifs des applications en seulement 3 minutes par jour. Nous savons que vous êtes occupé, nous construisons donc la formation en exercices quotidiens courts et faciles et respectons votre vie privée. Nous savons que vous voulez vous sentir en sécurité et discret, afin que vos données restent sur votre appareil personnel. Rejoignez notre communauté”
Comment ça marche ?
Dirigée par le professeur Guy Doron, psychologue clinicien et chercheur, cette équipe de technologues et d’experts en santé mentale a conçu le moyen le plus efficace d’améliorer le bien-être mental sans investir de nombreuses heures, ni dépenser une fortune.
Combien cela coûte-t-il ?
L’application est gratuite et propose 2 à 3 exercices quotidiens gratuits par sujet. L’abonnement Premium offre plus de 500 exercices quotidiens et coûte 11,99 $ par mois ou 59,90 $ par an avec un essai gratuit de 7 jours.
Avec quels maux mentaux pouvez-vous m’aider ?
Nos applications couvrent un large éventail de thèmes psychologiques: Anxiété, Dépression, TOC, Estime de soi, Image corporelle, SSPT, , Vie sexuelle, Relations.
Est-ce comme une thérapie ?
Nos applications n’essaient pas d’imiter des séances de thérapie ou de simuler une conversation avec un thérapeute. Cependant, la thérapie cognitivo-comportementale tourne autour de l’amélioration de la santé mentale en réduisant les croyances inadaptées et en utilisant un monologue intérieur sain. L’idée derrière les applications est de vous aider à cibler et à améliorer directement votre monologue intérieur.
La thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur le dialogue intérieur et la capacité de changer son bien-être en changeant notre façon de penser. Lorsque nous avons construit la plateforme, nous avions un objectif clair: vous aider à faire de la pensée saine une habitude. Nous avons développé un excellent moyen d’atteindre cet objectif. Cela peut sembler simple, mais c’est exactement ce que vous devriez ressentir. Essayez d’adopter une réflexion utile en utilisant l’application pendant 14 jours et voyez par vous-même!
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