Pourquoi a-t-on le vertige quand on se lève trop vite ?

Vous souvenez-vous quand vous vous leviez le matin et que l’adulte responsable (la mère) vous sautait immédiatement vers vous et vous disait : « Ne te lève pas trop vite. Tu vas avoir le vertige » ? Et puis quand tu as grandi un peu, et que tu t’es retrouvé à te laisser tomber sur le canapé pour te réveiller en panique pour te précipiter pour aller chercher le bébé de la maternelle, dans un état étourdi , tu te rend compte qu’il s’avère que maman avait raison !

Le vertige est un phénomène courant et porte un nom moins familier et beaucoup plus difficile à exprimer : “hypotension orthostatique”, c’est-à-dire le moment ou “quelques moments” où nous ressentons de légers vertiges après être passés de la position allongée ou assise à la position debout. Au-delà de la solution évidente de “se lever” plus lentement “- pourquoi cela se produit-il et dans quels cas doit-il allumer des voyants d’avertissement ?

Qu’arrive-t-il au corps lorsque nous nous levons ?

L’hypotension orthostatique (également appelée hypotension posturale) est une chute soudaine de la pression artérielle qui se produit lorsque nous nous levons. Pendant que nous sommes debout, le sang coule naturellement vers les jambes et la pression artérielle chute, à ce stade, le corps doit travailler plus fort pour maintenir le retour du sang vers le cœur en augmentant la pression artérielle et la fréquence cardiaque et donc la sensation de vertige. Les étourdissements en position debout peuvent affecter n’importe qui, mais ils sont plus fréquents chez les personnes de plus de 65 ans, car les vaisseaux sanguins s’affaiblissent avec l’âge.

1. Se lever trop vite

   Comme mentionné, il faut plus d’efforts à notre cœur pour pomper le sang lorsque nous sommes debout, par rapport au couché. Notre tension artérielle change naturellement en fonction de l’état du corps afin de maintenir l’homéostasie, un état d’équilibre qui permet aux nombreux systèmes du corps de fonctionner correctement. Lorsque le corps s’habitue à fonctionner dans une certaine position, changer de position peut choquer le système en privant momentanément le cerveau de sang.

   Grâce à la gravité, le sang reste peu de temps dans le bas du corps lorsque nous sommes debout, surtout si nous nous levons rapidement, et cela peut prendre quelques secondes, voire une minute, au corps pour s’adapter. Tant que le sang ne continue pas à circuler dans le reste du corps, la tension artérielle peut changer et provoquer des étourdissements.

2. Surchauffe et déshydratation

   Si vous ne buvez pas assez d’eau, surtout lorsqu’il fait chaud dehors, vous risquez de surchauffer et même de vous déshydrater. La température de l’environnement augmente et la tension artérielle diminue naturellement, ce qui entraîne des sensations de vertige. Moins d’eau dans le corps signifie moins d’eau dans le sang, ce qui peut faire augmenter ou diminuer la tension artérielle. À court terme, la déshydratation peut réduire le volume sanguin et entraîner une pression artérielle basse. Mais avec le temps, la déshydratation peut provoquer une hypertension artérielle en resserrant les vaisseaux sanguins.

3. Consommation d’alcool

   L’alcool peut également provoquer un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin et oblige le corps à travailler plus dur pour réguler la pression artérielle. En conséquence, vous pouvez vous sentir un peu étourdi lorsque vous vous levez après avoir bu de l’alcool. De plus, la consommation d’alcool peut modifier la densité des fluides dans les conduits auditifs et provoquer des étourdissements. Étant donné qu’un changement soudain de position affecte déjà la tension artérielle, l’ajout d’alcool peut rendre encore plus probable que vous vous sentiez étourdi après avoir changé de position corporelle.

4. Exercer

   Pendant que nous faisons de l’exercice, nos muscles encouragent le flux sanguin vers le cœur. Puis quand on se repose, le sang a tendance à refluer vers les extrémités. Ces changements, associés à une baisse de la tension artérielle due à l’activité physique intense, peuvent provoquer des vertiges dès que l’on change de position.

5. Médicaments

   Certains médicaments peuvent causer des étourdissements lorsque vous vous levez parce qu’ils modifient la tension artérielle. Par exemple, les médicaments qui agissent spécifiquement sur la tension artérielle ou les médicaments qui peuvent provoquer une hypotension artérielle comme effet secondaire.

6. Syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS)

   Le POTS est une forme plus grave d’intolérance orthostatique. Pour les personnes atteintes de POTS , le corps ne peut pas réguler automatiquement la pression artérielle, de sorte que les changements de posture peuvent provoquer des étourdissements persistants. Les autres symptômes du POTS comprennent : des palpitations, un essoufflement, des maux de tête, des tremblements et de la transpiration, et des problèmes de sommeil.

7. Problèmes de santé

   D’autres problèmes de santé qui ne sont pas liés à la pression artérielle tels que les problèmes du système digestif, les problèmes de l’oreille interne et les changements hormonaux peuvent également provoquer des vertiges et des étourdissements lorsque vous vous levez et il est important dans de tels cas de consulter un médecin. D’autres problèmes de santé peuvent provoquer des étourdissements en position debout car ils impliquent une baisse de la tension artérielle tels que des problèmes cardiaques, l’hypothyroïdie, le diabète, l’anémie et des conditions neurologiques telles que la démence et la maladie de Parkinson.

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