ABONNEZ VOUS A NOTRE NEWSLETTERDe nombreux médecins ont récemment partagé des histoires difficiles et troublantes sur les erreurs qu’ils ont commises en raison du manque de sommeil. Nous avons demandé au Dr Liora Berzag-Pérou d’expliquer pourquoi cela se produit et quelles sont les conséquences à long terme d’une privation continue de sommeil.
Le ministère de la Santé a récemment apporté des changements révolutionnaires pour raccourcir les quarts de travail des résidents de l’hôpital, après que quelque 2 590 d’entre eux ont présenté leur démission au cours de leurs quarts de travail de 36 heures. Le défi, avaient-ils dit, est qu’il est presque impossible de travailler ou de fonctionner efficacement sans dormir .
Dans le cadre de cette lutte, de nombreux médecins ont partagé leurs expériences de privation de sommeil , mais il semble que l’histoire la plus troublante de toutes soit celle du directeur de l’hôpital Alyn, le Dr Morit Beri, qui a expliqué ce qui lui est arrivé dans un post Facebook, partagé publiquement.
Après un long quart de travail, alors qu’elle dormait, elle a répondu à un appel téléphonique d’une infirmière de l’unité de soins intensifs néonatals (USIN). À travers son brouillard, le médecin a dit que le tube respiratoire du prématuré pouvait être retiré.
Lorsqu’elle s’est réveillée et s’est rendue à l’USIN, elle a été horrifiée de voir le petit bébé sans assistance respiratoire et ne se souvenait pas de l’appel téléphonique. Heureusement, le bébé allait bien, mais cette histoire soulève certainement des questions : aimeriez-vous qu’un médecin privé de sommeil prenne des décisions de vie ou de mort pour vous ou votre enfant ?
Pour mieux comprendre cette histoire et d’autres, et comment la privation de sommeil affecte notre corps et notre cerveau, nous avons demandé au Dr Liora Bergaz-Pérou ce qui arrive à notre corps lorsque nous ne dormons pas assez, et à quel point c’est dangereux.
Voici ses réponses.
Combien de temps une personne a-t-elle besoin de dormir pour fonctionner ?
C’est une question à laquelle il est difficile de répondre, car le besoin est individuel. Une approche prétend qu’une personne aura besoin de sommeil jusqu’à ce qu’elle se réveille spontanément. Une autre approche examine « l’état d’éveil » d’une personne après avoir été réveillée après un nombre variable d’heures de sommeil. Tenons compte du fait que le besoin de sommeil change également avec l’âge. Des études basées sur des questionnaires ont indiqué que la plupart des gens se sentiront reposés après sept à neuf heures de sommeil par nuit.
Qu’est-ce que la privation de sommeil ?
La privation de sommeil se produit lorsque le sommeil est insuffisant pour se sentir pleinement éveillé, pour fonctionner normalement et pour être en bonne santé, que ce soit en raison d’une courte durée de sommeil (déclin quantitatif) ou en raison de troubles du sommeil (déclin qualitatif). Comme toute maladie, la privation de sommeil peut être aiguë – pendant un à deux jours – ou chronique, une condition dans laquelle le corps est privé de sommeil pendant une longue période.
L’effet de la privation de sommeil a-t-il été étudié?
De nombreuses études ont été menées sur la privation de sommeil dans les hôpitaux, notamment au nom de patients qui souffrent non seulement de la maladie mais souvent aussi de l’hospitalisation elle-même, des bruits autour d’eux, des médicaments, de trop de lumières vives et même d’être dans un environnement inconnu. Il existe de nombreuses façons dont la privation de sommeil peut nuire aux patients.
Que se passe-t-il lorsque les médecins et autres personnels hospitaliers sont privés de sommeil ?
Des études menées auprès de médecins résidents ont montré que de nombreux médecins diagnostiquent mal les patients après avoir effectué un quart de travail de 24 heures ou plus par rapport à une journée de travail normale du même médecin.
Une étude intéressante a indiqué moins de diagnostics corrects sur les résultats de la coloscopie lorsque le même médecin a été soudainement réveillé la nuit précédente. Ce sont des erreurs qui se produisent lorsque la privation est aiguë, mais qui augmentent bien sûr au cours d’une plus longue période de privation de sommeil.
La privation chronique de sommeil peut entraîner des accidents mortels, même au travail, dans le cas des diagnostics posés par ces médecins, mais aussi dans la vie personnelle des personnes qui n’ont pas dormi, tant sur le plan psychologique que physiologique.
La privation de sommeil affecte-t-elle également la santé des médecins ?
Oui. Dans un état de carence chronique, les neurones subissent des dommages continus, ce qui entraîne bien sûr de nombreux autres dommages, des sautes d’humeur aux dysfonctionnements cérébraux, aux maladies cardiaques, aux changements hormonaux et plus encore.
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